Yoga Flow

Déroulement de la séance :
– Concentration et Respiration : Commencez par un moment de recentrage et de respiration, pour préparer votre esprit et votre corps à la pratique.
– Mobilité : Des exercices pour libérer les tensions et encourager la mobilité corporelle.
– Enchaînements en Flow : Une séquence de postures interconnectées, permettant de faire circuler la respiration et les énergies à travers tout le corps.
– Retour au Calme : Terminez par une relaxation allongée, utilisant des techniques pour apaiser et revitaliser.

Adaptabilité :
Cette pratique s’adapte à tous les corps et toutes les morphologies, en respectant vos limites physiques et émotionnelles du moment. « C’est le yoga qui s’adapte à vous et non l’inverse. »

Rejoignez-nous pour une expérience de bien-être complète, où le mouvement et la musique se rencontrent pour créer une harmonie parfaite.